Trifle van advocaat, mango en havermout koeken

Deze trifle van advocaat, mango en havermoutkoeken is een heerlijk en feestelijk dessert. De havermoutkoeken bieden vezels en een afwisselende textuur, terwijl de mango zorgt voor een frisse, zoete smaak. De romige advocaatcrème maakt het geheel af, perfect voor een feestelijke afsluiting van een maaltijd.

Bereiding

1. Verwarm de oven voor op 170°C.
2. Rasp de appel en hak de rozijnen fijn.
3. Meng de havermout, boter en pindakaas tot een samenhangend deeg.
4. Rol ongeveer 8 gelijkmatige balletjes van het deeg en druk deze plat op een bakplaat (dit gaat het makkelijkst met licht vochtige handen).
5. Bak de koekjes in ongeveer 30 minuten goudbruin. Laat ze helemaal afkoelen.
6. In de tussentijd kan de advocaat crème bereid worden. Meng hiervoor de advocaat met de Skyr tot een homogene massa.
7. Als alles klaar is, kan het dessert worden afgemaakt. Gebruik een glaasje en vul deze met een laag mangoblokjes, stukje koek en eindig met de advocaat crème. Herhaal nog een keer deze volgorde zodat er per glaasje twee lagen ontstaan.

Wist u dat het gezegde “An apple a day keeps the doctor away” al sinds de 19e eeuw bestaat? Hoewel het eten van een appel per dag niet wetenschappelijk bewezen is om minder vaak naar de dokter te gaan, zijn appels wel een gezonde keuze, net als ander fruit. Fruit is vaak laag in calorieën in verhouding tot het gewicht en bevat vezels die zorgen voor een sneller verzadigd gevoel.

Voedingswaardes (gegenereerd door AI): 254 kcal, 10 gram eiwit, 9 gram vet waarvan 4 gram verzadigd, 33 gram koolhydraten waarvan 23 gram suiker, 3 gram vezels, 0.06 gram zout.