HomeReceptenZuurdesembrood (starter + brood)

Zuurdesembrood (starter + brood)

, , , , , , , , , , , , , , ,
Energie: 118 kcal
Eiwit: 4 gram
Vet: 1 gram (waarvan verzadigd: 0 gram)
Koolhydraten: 23 gram (waarvan suikers: 1 gram)
Vezels: 3 gram
Zout: 0,5 gram
300 minuten

Een ambachtelijk, luchtig zuurdesembrood gemaakt met een starter van volkorenmeel en een brood met 50% volkoren tarwe voor extra vezels en volle smaak.

Ingrediënten

(voor 16 personen)

  • Starter (voor +/- 200 g actieve starter)
    • 300 g volkoren tarwe (verdeeld over 7 dagen)
    • 300 g water (verdeeld over 7 dagen)
  • Brood
    • 200 g volkoren tawemeel
    • 200 g tarwebloem (patent)
    • 225 ml water
    • 50 g actieve zuurdesemstarter
    • 50 g volkoren tarwemeel
    • 50 ml water
    • 7 g zout

Bereiding

  1. Starter
    1. Dag 1: Meng 50 g volkorenmeel en 50 g water in een pot. Roer goed door en laat 24 uur afgedekt op kamertemperatuur staan.
    2. Dag 2: Verwijder de helft van de starter. Voeg 50 g volkorenmeel en 50 g water toe en roer door. Laat 24 uur staan.
    3. Dag 3: Herhaal het weggooien en voeden met 50 g volkorenmeel en 50 g water. Laat 24 uur staan.
    4. Dag 4: Voed de starter 2 keer per dag (elke 12 uur). Telkens: helft weggooien, 50 g volkorenmeel + 50 g water toevoegen.
    5. Dag 5: Ga door met 2 keer per dag voeden. De starter hoort nu duidelijk te rijzen.
    6. Dag 6: De starter moet binnen 4–6 uur na het voeden verdubbelen en lichtzuur ruiken.
    7. Dag 7: De starter is actief en klaar voor gebruik wanneer hij luchtig is en op zijn piek staat.
  2. Brood
    1. Maak de levain door 50 g actieve starter te mengen met 50 g volkorenmeel en 50 g water. Laat 4–6 uur staan tot de levain is verdubbeld.
    2. Meng 250 g volkorenmeel, 250 g tarwebloem en 330 g water. Laat 1 uur rusten.
    3. Voeg dan de volledige levain, de resterende 30 g water en het zout toe. Meng tot een samenhangend deeg.
    4. Voor de bulkrijs, laat het deeg 3–4 uur rijzen. Doe in de eerste 2 uur elke 30 minuten een stretch & fold.
    5. Dan gaan we door met het voorvormen, maak een bol van het deeg en laat 20 minuten rusten.
    6. Vorm opnieuw een strakke bol of batard en plaats in een bebloemd rijsmandje.
    7. Dan is het tijd voor de koude rijs, laat het deeg 10–12 uur afgedekt rijzen in de koelkast.
    8. Verwarm de oven en een gietijzeren pan voor op 250 °C. Maak een snede in de deeg bol.
    9. Bak 20 minuten met deksel.
    10. Haal het deksel eraf, verlaag naar 220 °C en bak nog 25–30 minuten.
    11. Laat het brood minimaal 1 uur afkoelen voordat je het aansnijdt.

Wist je dat?

Wist je dat zuurdesembrood met 50% volkorenmeel niet alleen meer smaak heeft, maar ook meer vezels, mineralen en antioxidanten bevat? Tijdens het fermentatieproces maken melkzuurbacteriën de voedingsstoffen uit volkoren beter opneembaar, terwijl de geur, smaak en verteerbaarheid verbeteren. Hierdoor krijgt het brood een rijke aroma, een knapperige korst en een zachte, luchtige structuur die makkelijk verteerbaar is. Een volledig volkoren zuurdesembrood is wat moeilijker te realiseren omdat het zwaarder is en daardoor minder makkelijk rijst.

Wil je recepten opslaan en een persoonlijk profiel aanmaken?
Word dan nu lid van onze community!

Meld je nu aan