HomeReceptenWarme appelschotel met havermout

Warme appelschotel met havermout

, , , , , , , , , , , ,
Energie: 158 kcal
Eiwit: 2 gram
Vet: 1 gram (waarvan verzadigd: 1 gram)
Koolhydraten: 39 gram (waarvan suikers: 24 gram)
Vezels: 6 gram
Zout: 0,00 gram
20 minuten

Zin in een warm, zoet en voedzaam tussendoortje?

Deze appelschotel met havermout is eenvoudig te maken, heerlijk geurend en perfect voor een verwenmomentje zonder schuldgevoel.

Ideaal voor een frisse ochtend of als gezond alternatief voor een dessert.

Ook makkelijk als je eters op bezoek krijgt. Een grote schaal in het midden op tafel met lepels; als nagerecht om samen na te genieten.

Ingrediënten

(voor 2 personen)

  • 2 appels
  • 2 el havermout
  • 1 tl kaneel
  • 2 tl honing

Bereiding

  1. Verwarm de oven voor op 180°C.
  2. Schil de appel en verwijder het klokhuis
  3. Snijd de appels in stukjes van 1 cm.
  4. Meng de appels in een kom met de havermout en kaneel.
  5. Doe de mix in twee kleine ovenschaaltjes.
  6. Schenk de honing over de ovenschaaltjes
  7. Bak voor 15 minuten tot de appel zacht is en de honing gekarameliseerd is.

Wist je dat?

Wist je dat de geur van warme appel en kaneel niet alleen uitnodigend is, maar ook een bewezen positief effect heeft op je stemming en concentratie?
Uit onderzoek blijkt dat de geur van kaneel het brein stimuleert en zelfs het geheugen en de alertheid kan verbeteren. In combinatie met de geur van warme appel roept het gevoelens op van comfort, geborgenheid en nostalgie.
Niet voor niets wordt deze geur vaak bewust ingezet in geurverspreiders en bakkerijen om een huiselijke sfeer te creëren. In supermarkten wordt geurmarketing slim toegepast: geurverspreiders bij de broodafdeling of ingang verspreiden de geur van versgebakken brood of appeltaart, zelfs als er op dat moment niets wordt gebakken. Dit zorgt ervoor dat klanten zich prettiger voelen, langer blijven rondlopen en sneller geneigd zijn tot impulsaankopen. Kortom, dit warme appeltussendoortje doet meer dan alleen voeden, het prikkelt je zintuigen, verbetert je humeur en geeft je een moment van rust en welzijn. Perfect voor een frisse ochtend of een ontspannen pauze.

Wil je recepten opslaan en een persoonlijk profiel aanmaken?
Word dan nu lid van onze community!

Meld je nu aan