HomeReceptenVolkoren tagliatelle met paprika–hüttenkäse saus

Volkoren tagliatelle met paprika–hüttenkäse saus

, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,
Energie: 608 kcal
Eiwit: 34 gram
Vet: 18 gram (waarvan verzadigd: 6 gram)
Koolhydraten: 84 gram (waarvan suikers: 9 gram)
Vezels: 13 gram
Zout: 0,61 gram
60 minuten

Deze volkoren tagliatelle met romige paprika–hüttenkäse saus is een perfecte combinatie van comfort en voedzaamheid. De gegrilde paprika’s geven de saus een diepe, zoete smaak, terwijl de hüttenkäse zorgt voor extra eiwitten en een heerlijk romige structuur zonder room. Samen met de Parmezaan ontstaat een zachte, fluweelachtige saus die prachtig aan de pasta hecht.

Ingrediënten

(voor 2 personen)

  • 200 g volkorenmeel
  • 0,5 tl zout
  • 2 grote eieren
  • 2 rode paprika's
  • 50 g cannellinibonen
  • 150 g hüttenkäse
  • 1 teentje knoflook
  • 20 g Parmezaanse kaas
  • 1 tl olijfolie
  • 1 snufje peper

Bereiding

  1. Meng het volkorenmeel met het zout op een werkblad, maak een kuiltje en kluts de eieren erin terwijl je langzaam meel naar binnen werkt.
  2. Kneed het deeg 8–10 minuten tot het soepel en elastisch is en laat het 30 minuten rusten in folie op kamertemperatuur.
  3. Verdeel het deeg in 2–3 stukken, rol het uit tot dunne vellen met een roller of pastamachine en snijd er tagliatelle van.
  4. Laat de tagliatelle 10–15 minuten drogen op een met meel bestoven plank of rekje. Verwarm de oven voor op 220°C.
  5. Snijd de paprika’s doormidden, verwijder de zaadlijsten en meng ze met olijfolie, oregano en peper.
  6. Verdeel de paprika’s over een bakplaat en grill ze 15–20 minuten.
  7. Doe de gegrilde paprika’s, hüttenkäse, bonen, knoflook en citroensap in een blender en mix tot een gladde saus.
  8. Verwarm de saus zachtjes in een pan zonder te laten koken.
  9. Kook de verse tagliatelle 2–4 minuten in ruim kokend water met zout.
  10. Bewaar 1 kopje kookvocht en meng de pasta door de saus, waarbij je eventueel wat kookvocht toevoegt voor extra romigheid.
  11. Serveer de pasta in diepe borden en voeg de Parmezaanse kaas toe.

Wist je dat?

Wist je dat wanneer paprika’s worden gegrild, ze een proces ondergaan waarbij de natuurlijke suikers karamelliseren. Hierdoor worden ze zoeter, zachter en krijgen ze een vollere, mild-rokerige smaak. Door dit grillen worden de celwanden van de paprika iets afgebroken opneembaar worden voor het lichaam. Bovendien geeft gegrilde paprika heel veel smaak.

Wil je recepten opslaan en een persoonlijk profiel aanmaken?
Word dan nu lid van onze community!

Meld je nu aan