HomeReceptenKnolselderij-pastinaak puree

Knolselderij-pastinaak puree

, , , , , , , , , , , , , ,
Energie: 100 kcal
Eiwit: 4 gram
Vet: 1 gram (waarvan verzadigd: 0 gram)
Koolhydraten: 22 gram (waarvan suikers: 7 gram)
Vezels: 4 gram
Zout: 0,01 gram
20 minuten

Deze zachte, romige knolselderij–pastinaakpuree is een smaakvol en licht alternatief voor traditionele aardappelpuree. De combinatie van de zoete pastinaak en de knolselderij zorgt voor een warm, aromatisch bijgerecht. Perfect bij zowel vlees-, vis- als vegetarische gerechten.

Ingrediënten

(voor 2 personen)

  • 150 g knolselderij
  • 150 g pastinaak
  • 50 ml halfvolle melk
  • 1 snufje nootmuskaat
  • 1 snufje peper (naar smaak)

Bereiding

  1. Schil de knolselderij en pastinaak en snijd in blokjes van ongeveer 1 cm.
  2. Doe de blokjes in een pan en voeg genoeg water toe zodat het net onderwater staat.
  3. Kook dit gaar in ongeveer 10 minuten.
  4. Giet de knolselderij en pastinaak af. Voeg de melk, nootmuskaat en peper toe en pureer met een mixer tot een gladde puree.

Wist je dat?

Wist je dat knolselderij-pastinaakpuree een echte winterheld is? Knolselderij en pastinaak zitten boordevol vezels, vitaminen en mineralen, zoals vitamine C, kalium en foliumzuur, die je lichaam versterken en je energie geven op koude dagen.

Wil je recepten opslaan en een persoonlijk profiel aanmaken?
Word dan nu lid van onze community!

Meld je nu aan