HomeReceptenKabeljauw in mosterdsaus

Kabeljauw in mosterdsaus

, , , , , , , , , , , , , ,
Energie: 220 kcal
Eiwit: 26 gram
Vet: 11 gram (waarvan verzadigd: 3 gram)
Koolhydraten: 2 gram (waarvan suikers: 1 gram)
Vezels: 0 gram
Zout: 0,3 gram
20 minuten

Deze kabeljauw in mosterdsaus is een elegant gerecht dat eenvoud en smaak perfect combineert. De zachte vis wordt geserveerd met een romige saus op basis van kookroom en grove mosterd, die zorgt voor een subtiele pittigheid. Een vleugje citroensap maakt het geheel fris en verfijnd.

Ingrediënten

(voor 2 personen)

  • 1 sjalotje
  • 1 el olijfolie
  • 50 ml kookroom (7% vet)
  • 1 tl grove mosterd
  • 1 stuk citroen (voor het sap)
  • 1 snufje peper (naar smaak)

Bereiding

  1. Kabeljauw
    1. Verwarm de oven voor op 180°C.
    2. Dep de kabeljauw droog en leg in een ovenschaaltje.
    3. Besprenkel met wat olie en bestrooi met peper.
    4. Bak de kabeljauw 12–15 minuten, afhankelijk van de dikte, tot hij net gaar is en makkelijk uit elkaar valt.
  2. Mosterdsaus
    1. Snipper het sjalotje fijn.
    2. Verhit de olie in een steelpan op laag vuur.
    3. Fruit het sjalotje 2 minuten tot glazig.
    4. Voeg de kookroom en grove mosterd toe en roer goed door.
    5. Breng kort aan de kook en laat iets indikken.
    6. Breng op smaak met citroensap en versgemalen peper.
    7. Houd warm op laag vuur.

Wist je dat?

Wist je dat het het droog deppen van vis ervoor zorgt dat het niet uit elkaar valt?
Als de vis nog vochtig is wanneer je hem in de oven legt (of bakt), komt er tijdens het garen veel vocht vrij. Hierdoor kan de vis gaan stomen in plaats van rustig garen, wat ten koste gaat van de structuur en smaak. De vis wordt dan sneller waterig en valt makkelijker uit elkaar.

Wil je recepten opslaan en een persoonlijk profiel aanmaken?
Word dan nu lid van onze community!

Meld je nu aan