Home • Recepten • Gevulde dadels met tahin & granaatappel

Gevulde dadels met tahin & granaatappel

, , , , , , , , , , , ,
Energie: 212 kcal
Eiwit: 4 gram
Vet: 6 gram (waarvan verzadigd: 1 gram)
Koolhydraten: 40 gram (waarvan suikers: 31 gram)
Vezels: 5 gram
Zout: 0,02 gram
5 minuten

Deze snack is een heerlijke combinatie van zoet, hartig en fris. De zachte Medjoul dadels vullen we met romige tahin en maken het af met knapperige pistachenoten en sappige granaatappelpitjes. Perfect als gezond tussendoortje of bij een kopje thee.

Ingrediënten

(voor 2 personen)

  • 4 Medjoul dadels
  • 1 el tahin
  • 1 el gehakte ongezouten pistachenoten
  • 1 el granaatappelpitjes

Bereiding

  1. Snijd de dadels open en verwijder de pit.
  2. Vul elke dadel met een beetje tahin.
  3. Bestrooi met pistachenoten en granaatappelpitjes.
  4. Serveer direct of bewaar in de koelkast voor later.
Opslaan

Wist je dat?

Wist je dat pistachenoten behoren tot de oudste notensoorten? Deze noten worden al duizenden jaren gegeten. Ze zijn niet alleen lekker, maar ook bijzonder voedzaam. Pistachenoten bevatten veel eiwitten, gezonde onverzadigde vetten en vezels, waardoor ze bijdragen aan een langdurig verzadigd gevoel. Daarnaast zijn ze rijk aan vitamine B6, wat belangrijk is voor de energiehuishouding en de aanmaak van neurotransmitters.

Wil je recepten opslaan en een persoonlijk profiel aanmaken?
Word dan nu lid van onze community!

Meld je nu aan

Gerelateerde recepten

Bekijk hier andere gerelateerde
gezonde recepten

Alle recepten bekijken

Spaanse bonensalade met tonijn

, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Bananenpannenkoekjes

, , , , , , , , , , , , , , ,

Okonomiyaki (Japanse hartige pannekoek)

, , , , , , , , ,

Gerelateerde blogartikelen

Bekijk hier gerelateerde
blogartikelen

Alle blogartikelen

15-09-2025

Bananen Tiramisu

, , , , , , , , ,
Delen
Kopieer link
×