HomeReceptenDadel-walnootballetjes met kaneel

Dadel-walnootballetjes met kaneel

, , , , , , , , , ,
Energie: 61 kcal
Eiwit: 1 gram
Vet: 4 gram (waarvan verzadigd: 0 gram)
Koolhydraten: 6 gram (waarvan suikers: 4 gram)
Vezels: 1 gram
Zout: 0,00 gram
25 minuten

Deze zachte, zoete balletjes zijn ideaal als snelle snack of gezond tussendoortje.

Ze geven langdurige energie en zijn makkelijk mee te nemen.

Ingrediënten

(voor 2 personen)

  • 6 dadels
  • 50 g walnoten (ongezouten)
  • 1 tl kaneel
  • 1 el havermout

Bereiding

  1. Ontpit de dadels
  2. Doe alle ingrediënten in een keukenmachine en mix tot er een plakkerig deeg ontstaat.
  3. Rol 8 balletjes van het deeg
  4. Laat de balletjes opstijven in de koelkast voor minimaal 20 minuten.

Wist je dat?

Wist je dat deze kleine balletjes boordevol voedingsvoordelen zitten?
Deze dadel-walnootballetjes zijn niet alleen lekker en makkelijk mee te nemen, maar ook een slimme keuze voor wie op zoek is naar een voedzaam tussendoortje.
Dadels zijn rijk aan natuurlijke suikers, vezels en kalium. Ze geven een snelle én langdurige energieboost door de combinatie van suikers en vezels. Walnoten bevatten plantaardige omega-3 vetzuren, die bijdragen aan een gezond hart en hersenfunctie. Ze leveren ook eiwitten en antioxidanten. Havermout voegt extra vezels toe, wat goed is voor de spijsvertering en helpt bij een stabiele bloedsuikerspiegel. Kaneel (kies indien mogelijk voor ceylon kaneel) zorgt voor die heerlijke warme smaak.
Samen vormen deze ingrediënten een voedzame snack die zowel lichaam als geest ondersteunt.

Wil je recepten opslaan en een persoonlijk profiel aanmaken?
Word dan nu lid van onze community!

Meld je nu aan