HomeReceptenChocolade-pinda (snicker) muffins

Chocolade-pinda (snicker) muffins

, , , , , , , , , , , ,
Energie: 148 kcal
Eiwit: 7 gram
Vet: 8 gram (waarvan verzadigd: 2 gram)
Koolhydraten: 12 gram (waarvan suikers: 2 gram)
Vezels: 3 gram
Zout: 0 gram
30 minuten

Een voedzaam tussendoortje met de smaak van een snicker, maar dan in een gezondere muffinvariant. Deze muffins zijn gemaakt met havermout, kwark, pindakaas en pure chocolade. Ze bevatten veel eiwitten, vezels en gezonde vetten, en zijn vrij van toegevoegde suikers. Ideaal als snack of herstelhapje!

Ingrediënten

(voor 2 personen)

  • 90 g havermoutvlokken
  • 1 el cacaopoeder
  • 100 g magere kwark
  • 100 ml halfvolle melk
  • 2 el 100% pindakaas
  • 20 g ongezouten pinda's
  • 20 g 99% pure chocolade
  • 1 tl bakpoeder

Bereiding

  1. Verwarm de oven voor op 175 °C.
  2. Maal de havermout fijn in een blender of keukenmachine.
  3. Meng alle droge ingrediënten in een kom en doe alle natte ingrediënten in een andere kom.
  4. Voeg langzaam de natte ingrediënten bij de droge en mix tot een glad beslag.
  5. Hak de chocolade en pinda’s grof en roer ze er als laatste doorheen.
  6. Verdeel het beslag over 6 muffinvormpjes.
  7. Bak de muffins in het midden van de oven in ± 20 minuten gaar.

Wist je dat?

Wist je dat door slim gebruik te maken van ingrediënten je overheerlijke smaken kan namaken? Door gebruik te maken van havermout, pindakaas en pure chocolade krijg je een muffin met de smaak van Snickers. Tevens zijn ze ook rijk aan vezels, eiwitten en gezonde vetten, zonder toegevoegde suikers. De combinatie van cacao en pinda’s zorgt voor een volle smaak, terwijl de kwark en melk bijdragen aan een zachte structuur en eiwitten. Een slimme keuze voor wie bewust wil genieten!

Wil je recepten opslaan en een persoonlijk profiel aanmaken?
Word dan nu lid van onze community!

Meld je nu aan