Ingrediënten
(voor 2 personen)
- 1 banaan
- 150 g bevroren blauwe bessen
- 1 handje verse aarbeien
- 300 ml halfvolle melk
- 1 tl (gebroken) lijnzaad
- 3 blaadjes verse munt
Bereiding
- Pel de banaan en snijd in stukjes.
- Was de aardbeien, verwijder de kroontjes en halveer ze.
- Doe de banaan, bevroren blauwe bessen, aardbeien, lijnzaad, muntblaadjes en melk in een blender.
- Mix alles op hoge snelheid tot een gladde, romige smoothie.
- Proef eventueel en voeg een extra scheutje melk toe als je hem dunner wilt.
- Serveer direct in gekoelde glazen, eventueel met een blaadje munt als garnering.






