20 minuten
Gegrilde groenten wrap met hummus & pitten
Deze gegrilde groenten wrap is een heerlijke, kleurrijke maaltijd die binnen no-time op tafel staat.
Verder lezen & reagerenGegrilde groenten wrap met hummus & pitten
Zout arm
Deze recepten bevatten maximaal 0,3 gram zout per 100 gram. Er is geen gebruik gemaakt van zoute smaakmakers zoals bouillonblokjes of kant-en-klare sauzen.
Waarom belangrijk?
Een zoutarm dieet helpt om de bloeddruk te verlagen en de nieren te ontlasten. Voor (bijna) iedere Nederlander is het belangrijk om op de zoutinname te letten maar vooral belangrijk bij hart- en nierproblemen.
Stoofperen-crumble
Dit toetje combineert het beste van twee klassiekers: gestoofde peren met een knapperige topping van havermout, walnoten en ...
75 minuten
Wildstoof
De combinatie van langzaam gegaard vlees, kastanjechampignons, kruiden en een vleugje rode wijn zorgt voor een volle, klassieke ...
150 minuten
Noten: gebrand, geroosterd of rauw?
Noten zijn razend populair, niet alleen omdat ze lekker zijn.
Knolselderij-pastinaak puree
Deze zachte, romige knolselderij–pastinaakpuree is een smaakvol en licht alternatief voor traditionele aardappelpuree.
20 minuten
Kant-en-klare salades
Kant-en-klare salades, lekker makkelijk, maar hoe gezond zijn ze werkelijk?
Soepstengels
Deze knapperige volkoren soepstengels zijn simpel om te maken en perfect als gezonde topping bij soep of als hartige snack ...
20 minuten
Geroosterde pompoensoep met sinaasappelsap
Deze geroosterde pompoensoep krijgt een heerlijke diepte door de oven en een frisse twist van sinaasappelsap.
45 minuten
Zuurkool: waarom deze winterklassieker zoveel meer is dan stamppot
Zuurkool is helemaal terug van weggeweest.
Lunchsalade met edamame & knapperige rijst
Deze salade met edamame, knapperige komkommer en knapperige zilvervliesrijst is een echte smaakmaker.
60 minuten
Vleeswaren
Vleeswaren, lekker voor een brood, maar hier zit heel veel verschil in.
Pizza van bloemkool
Een gezonde pizza gemaaakt met een bodem van bloemkool, belegd met groenten en mozzarella
40 minuten
