Deze recepten bevatten maximaal 0,3 gram zout per 100 gram. Er is geen gebruik gemaakt van zoute smaakmakers zoals bouillonblokjes of kant-en-klare sauzen.
Waarom belangrijk?
Een zoutarm dieet helpt om de bloeddruk te verlagen en de nieren te ontlasten. Voor (bijna) iedere Nederlander is het belangrijk om op de zoutinname te letten maar vooral belangrijk bij hart- en nierproblemen.
Deze lichte yoghurt tiramisu is een frisse, moderne twist op de klassieke Italiaanse dessertfavoriet, heerlijk, snel klaar en niet...
Deze volkoren tagliatelle met romige paprika–hüttenkäse saus is een perfecte combinatie van comfort en voedzaamheid.
Deze eimuffins met kip, paprika en spinazie zijn ideaal als snel, voedzaam en eiwitrijk gerecht voor elk moment van de dag.
De vulling van zacht gestoofde spinazie, hüttenkäse en een vleugje citroen met een diepe, nootachtige smaak van de champignon.
Deze paprika hummus is een romige, plantaardige dip met een volle smaak door de geroosterde paprika, en dat uit een potje!
Op basis van aquafaba en zonnebloemolie ontstaat een zachte structuur, terwijl de harissa zorgt voor een warme, kruidige kick.
Op basis van aquafaba (kikkererwtvocht) maak je in een paar minuten een frisse en romige dip, zonder ei of zuivel.
De geroosterde zoete aardappel vormt een natuurlijke, lichtzoete “toast” waarop een knapperige salade van rode kool en appel ...
Deze warme peer met kaneel, pecannoten en sinaasappel is een heerlijk, eenvoudig comfortgerecht dat zó uit de oven of pan komt.
Deze frisse limoen–kokos yoghurtcups zijn het perfecte tussendoortje voor wanneer je snakt naar iets lichts, romigs en toch ...
Deze granola repen met hüttenkäse en pure chocolade zijn de perfecte combinatie van chewy, crunchy en een vleugje luxe.
Deze geroosterde pompoensoep krijgt een heerlijke diepte door de oven en een frisse twist van sinaasappelsap.
