Deze recepten bevatten maximaal 0,3 gram zout per 100 gram. Er is geen gebruik gemaakt van zoute smaakmakers zoals bouillonblokjes of kant-en-klare sauzen.
Waarom belangrijk?
Een zoutarm dieet helpt om de bloeddruk te verlagen en de nieren te ontlasten. Voor (bijna) iedere Nederlander is het belangrijk om op de zoutinname te letten maar vooral belangrijk bij hart- en nierproblemen.
Een heerlijke maaltijd die rijk is aan vezels, smaak en verschillende texturen, perfect als lichte lunch of voedzaam diner.
Deze hartige plaattaart is een heerlijke en makkelijke maaltijd voor drukke dagen.
Dit eenvoudige ovengerecht combineert zoete geroosterde wortel met kruidige kikkererwten en een frisse citroenyoghurt
Deze romige witte bonen in tomatensaus zijn een heerlijke, voedzame en budgetvriendelijke maaltijd.
Dankzij de combinatie van groenten en volkoren granen staat er in weinig tijd een complete maaltijd op tafel.
Deze haverrepen zijn een ideaal tussendoortje voor onderweg of bij een kop koffie.
Het klinkt alsof er misschien aardbeien, vanille of citroenen rechtstreeks aan het product zijn toegevoegd. Maar klopt dat ...
Uit blik of uit pak? Soep lijkt een hele gezonde keuze, maar daar zit heel veel verschil in. Zowel qua hoeveelheid groenten als ...
Een lichte, frisse soep die laat zien dat je met eenvoudige ingrediënten veel smaak kunt creëren.
De geroosterde zoete aardappel vormt een “toast” waarop een knapperige salade van rode kool en appel heerlijk tot zijn recht ...
Een kleurrijke bowl met een heerlijke combinatie van frisse, romige en pittige smaken.
Een klein scheutje met een best groot effect. Sojasaus brengt ontzettend veel smaak in een recept, maar bevat ook heel erg veel ...
