Deze recepten bevatten maximaal 0,3 gram zout per 100 gram. Er is geen gebruik gemaakt van zoute smaakmakers zoals bouillonblokjes of kant-en-klare sauzen.
Waarom belangrijk?
Een zoutarm dieet helpt om de bloeddruk te verlagen en de nieren te ontlasten. Voor (bijna) iedere Nederlander is het belangrijk om op de zoutinname te letten maar vooral belangrijk bij hart- en nierproblemen.
Met veel smaakmakende ingrediënten maken we een spread met veel smaak en de vulling van groenten bevat veel vitamines en ...
Een voedzaam tussendoortje met de smaak van een snicker, maar dan in een gezondere muffinvariant.
Deze frisse en kruidige salade combineert veel vezels met veel eiwitten. Ontzettend makkelijk om klaar te maken.
Deze fluweelzachte soep waarbij slimme combinaties zorgen voor een mooi geheel.
Een lekker plantaardig broodbeleg, maar wat zit er eigenlijk in?
Een salade met groene kool, frisse komkommer en lente-ui, met een romige groene dressing op basis van spinazie, basilicum en ...
De knapperige, zelfgemaakte granola is een rijke bron van vezels, gezonde vetten en belangrijker heel lekker!
We krijgen eigenlijk met z ‘n allen in Nederland veel te veel zout binnen en dat terwijl er heel veel soorten zout bestaan.
Een frisse, voedzame lunchsalade boordevol kleur en smaak. Deze speltsalade combineert knapperige groenten met zachte spelt en een...
Een frisse, voedzame lunchsalade boordevol kleur en smaak. Deze speltsalade combineert knapperige groenten met zachte spelt en een...
Een voedzame en kleurrijke frittata boordevol groenten en eiwitten. Dankzij de toevoeging van hüttenkäse is dit gerecht extra ...
Zout is een stille boosdoener in onze voeding. We eten er ongemerkt te veel van, en dat heeft grote gevolgen: 1,8 miljoen mensen ...
