Home • Moment van de dag • Diner • Voorgerecht

Voorgerecht

Een lichte start van de maaltijd, bedoeld om de eetlust op te wekken.

17-08-2026

Courgettesoep met basilicum

Voorgerecht Makkelijk te kauwen Laag in energie Vegetarisch Moment van de dag Gezondheid Lactosevrij Klaar om in te vriezen Niervriendelijk Arm aan verzadigd vet Voedingswaarde Lunch Glutenvrij Diner Suikerarm Dieetwensen Zout arm Gemak

Een lichte, frisse soep die laat zien dat je met eenvoudige ingrediënten veel smaak kunt creëren.

25 minuten

Verder lezen & reageren

12-08-2026

Zoete aardappel plakjes met rodekoolsalade

Voorgerecht Moment van de dag Vegetarisch Makkelijk te kauwen Gezond hart Gezondheid Niervriendelijk Arm aan verzadigd vet Voedingswaarde Glutenvrij Lunch Dieetwensen Diner Zout arm Gemak Vezelrijk

De geroosterde zoete aardappel vormt een “toast” waarop een knapperige salade van rode kool en appel heerlijk tot zijn recht ...

Verder lezen & reageren

01-06-2026

Oosterse aspergesoep

Voorgerecht Makkelijk te kauwen Laag in energie Moment van de dag Lactosevrij Voedingswaarde Lunch Arm aan verzadigd vet Klaar om in te vriezen Diner Suikerarm Dieetwensen Zout arm Gemak

De combinatie van asperge, kokosmelk en sojasaus zorgt voor een zachte, licht romige basis met een hartige en subtiel pittige ...

25 minuten

Verder lezen & reageren

04-05-2026

Courgettecarpaccio

Voorgerecht Vegetarisch Moment van de dag Makkelijk te kauwen Gezondheid Lunch Niervriendelijk Glutenvrij Voedingswaarde Arm aan verzadigd vet Suikerarm Dieetwensen Diner Gemak Zout arm Eiwitrijk

De combinatie met rucola, pijnboompitten en Parmezaanse schilfers zorgt voor een mooie balans tussen fris, nootachtig en hartig.

20 minuten

Verder lezen & reageren

15-04-2026

Gevulde kastanjechampignons

Voorgerecht Moment van de dag Vegetarisch Makkelijk te kauwen Gezondheid Gezond hart Voedingswaarde Glutenvrij Lunch Niervriendelijk Arm aan verzadigd vet Suikerarm Dieetwensen Diner Zout arm Gemak Eiwitrijk

De vulling van zacht gestoofde spinazie, hüttenkäse en een vleugje citroen met een diepe, nootachtige smaak van de champignon.

25 minuten

Verder lezen & reageren

13-04-2026

Zoete aardappel plakjes met rodekoolsalade

Voorgerecht Moment van de dag Vegetarisch Makkelijk te kauwen Gezond hart Gezondheid Niervriendelijk Arm aan verzadigd vet Voedingswaarde Glutenvrij Lunch Diner Dieetwensen Zout arm Gemak Vezelrijk

De geroosterde zoete aardappel vormt een natuurlijke, lichtzoete “toast” waarop een knapperige salade van rode kool en appel ...

25 minuten

Verder lezen & reageren

06-04-2026

Cottage cheese wrap met courgettelinten & zalm

Voorgerecht Makkelijk te kauwen Moment van de dag Voedingswaarde Lunch Arm aan verzadigd vet Glutenvrij Dieetwensen Diner Suikerarm Gemak Eiwitrijk

De combinatie van romige hüttenkäse, frisse gemarineerde courgettelinten en zachte gerookte zalm zorgt voor een heerlijke ...

40 minuten

Verder lezen & reageren

11-03-2026

Geroosterde pompoensoep met sinaasappelsap

Voorgerecht Makkelijk te kauwen Vegetarisch Moment van de dag Lactosevrij Gezondheid Glutenvrij Voedingswaarde Klaar om in te vriezen Lunch Niervriendelijk Arm aan verzadigd vet Dieetwensen Diner Gemak Zout arm

Deze geroosterde pompoensoep krijgt een heerlijke diepte door de oven en een frisse twist van sinaasappelsap.

Verder lezen & reageren

09-02-2026

Soepstengels

Voorgerecht Vegetarisch Diabetesvriendelijk Moment van de dag Lactosevrij Energieverrijkt Gezondheid Gezond hart Arm aan verzadigd vet Niervriendelijk Voedingswaarde Diner Dieetwensen Suikerarm Zout arm Vezelrijk

Deze knapperige volkoren soepstengels zijn simpel om te maken en perfect als gezonde topping bij soep of als hartige snack ...

20 minuten

Verder lezen & reageren

09-02-2026

Geroosterde pompoensoep met sinaasappelsap

Voorgerecht Vegetarisch Makkelijk te kauwen Moment van de dag Gezondheid Lactosevrij Arm aan verzadigd vet Klaar om in te vriezen Niervriendelijk Voedingswaarde Lunch Glutenvrij Diner Dieetwensen Gemak Zout arm

Deze geroosterde pompoensoep krijgt een heerlijke diepte door de oven en een frisse twist van sinaasappelsap.

45 minuten

Verder lezen & reageren

05-01-2026

Goulashsoep

Voorgerecht Hoofdgerecht Moment van de dag Makkelijk te kauwen Gezondheid Lactosevrij Niervriendelijk Klaar om in te vriezen Voedingswaarde Lunch Glutenvrij Arm aan verzadigd vet Diner Dieetwensen Suikerarm Gemak Eiwitrijk

Goulashsoep is een echte klassieker uit de Hongaarse keuken, boordevol smaak dankzij rundvlees, paprika, wortel en een vleugje ...

60 minuten

Verder lezen & reageren

11-12-2025

Broccolisoep met magere spekjes en lente-ui

Voorgerecht Moment van de dag Makkelijk te kauwen Laag in energie Gezondheid Lunch Glutenvrij Klaar om in te vriezen Voedingswaarde Niervriendelijk Arm aan verzadigd vet Diner Dieetwensen Suikerarm Gemak Zout arm Eiwitrijk

Deze broccolisoep met magere spekjes en lente-ui is een heerlijke combinatie van romige groenten en hartige topping.

25 minuten

Verder lezen & reageren