25 minuten
Onbeperkt frisdrank in de Efteling: leuke deal of ongezonde verleiding?
Voedselwaakhond Foodwatch roept de Efteling namelijk op om te stoppen met het concept van onbeperkt drinken bijvullen.
Voedingswaarde
Voedingswaarde-filters geven snel inzicht in de samenstelling van een recept: energie, vet, suiker, zout, vezels en eiwitten en zijn gebaseerd op wetgeving en wetenschappelijke richtlijnen. Termen als ‘vezelrijk’ of ‘suikerarm’ voldoen aan vaste normen.
Verder lezen & reagerenOnbeperkt frisdrank in de Efteling: leuke deal of ongezonde verleiding?
Soep uit blik of pak
Uit blik of uit pak? Soep lijkt een hele gezonde keuze, maar daar zit heel veel verschil in. Zowel qua hoeveelheid groenten als ...
Courgettesoep met basilicum
Een lichte, frisse soep die laat zien dat je met eenvoudige ingrediënten veel smaak kunt creëren.
Verder lezen & reagerenCourgettesoep met basilicum
Zoete aardappel plakjes met rodekoolsalade
De geroosterde zoete aardappel vormt een “toast” waarop een knapperige salade van rode kool en appel heerlijk tot zijn recht ...
Crispy chili bowl met zoete aardappel en kikkererwten
Een kleurrijke bowl met een heerlijke combinatie van frisse, romige en pittige smaken.
35 minuten
Sojasaus
Een klein scheutje met een best groot effect. Sojasaus brengt ontzettend veel smaak in een recept, maar bevat ook heel erg veel ...
Volkoren pita met kip, tzatziki & rauwkost
De combinatie van malse kip, frisse tzatziki en knapperige rauwkost maakt dit een ideaal gerecht voor op drukke werkdagen.
20 minuten
Diepvriesgroenten
Vers of toch niet? Nou, ik kan je gerust stellen diepvriesgroenten zijn super vers. Ze worden meestal direct na de oogst ...
Papillotte van perzik met skyr
Een licht en verrassend dessert waarbij de natuurlijke zoetheid van perzik centraal staat, perfect voor een zomerse afsluiting.
10 minuten
Crackers met zaden
Over crackers met zaden. Is dat dan ook extra gezond? Crackers met zaden klinken natuurlijk extra gezond.
Mediterrane dorade met geroosterde groenten & volkoren couscous
De zachte dorade, geroosterde groenten en kruidige couscous vormen samen een frisse en gebalanceerde combinatie.
35 minuten
Waarom brood sneller oud wordt dan je denkt
Je koopt vers brood, snijdt er ’s ochtends een paar lekkere sneetjes van… en een dag later is het ineens droog, taai of gewoon...
