15 minuten
Rinse appelstroop: zuurzoet erfgoed op je boterham
Appelstroop is voor velen een nostalgisch broodbeleg. Maar wat betekent ‘rinse’ eigenlijk? En waarom smaakt de ene appelstroop...
Voedingswaarde
Voedingswaarde-filters geven snel inzicht in de samenstelling van een recept: energie, vet, suiker, zout, vezels en eiwitten en zijn gebaseerd op wetgeving en wetenschappelijke richtlijnen. Termen als ‘vezelrijk’ of ‘suikerarm’ voldoen aan vaste normen.
Verder lezen & reagerenRinse appelstroop: zuurzoet erfgoed op je boterham
Voorkom vallen met voeding, kracht en slimme keuzes: vitaliteit als sleutel tot veiligheid
Bij Silverfood geloven we dat gezonde voeding, beweging én preventieve keuzes essentieel zijn om valpartijen te voorkomen.
Volkoren wraps met frisse groentevulling en paprika spread
Met veel smaakmakende ingrediënten maken we een spread met veel smaak en de vulling van groenten bevat veel vitamines en ...
Verder lezen & reagerenVolkoren wraps met frisse groentevulling en paprika spread
Chocolade-pinda (snicker) muffins
Een voedzaam tussendoortje met de smaak van een snicker, maar dan in een gezondere muffinvariant.
30 minuten
Couscous tandori salade
Deze frisse en kruidige salade combineert veel vezels met veel eiwitten. Ontzettend makkelijk om klaar te maken.
30 minuten
Romige pompoen-pastinaak soep met tahin
Deze fluweelzachte soep waarbij slimme combinaties zorgen voor een mooi geheel.
30 minuten
Hummus
Een lekker plantaardig broodbeleg, maar wat zit er eigenlijk in?
Groene godinnensalade
Een salade met groene kool, frisse komkommer en lente-ui, met een romige groene dressing op basis van spinazie, basilicum en ...
10 minuten
Huisgemaakte granola
De knapperige, zelfgemaakte granola is een rijke bron van vezels, gezonde vetten en belangrijker heel lekker!
Eetdrammen: nieuw woord voor een groeiend probleem
Het Voedingscentrum heeft een nieuw woord gelanceerd: eetdrammen. Daarmee wordt het opdringerig aanzetten tot het eten van ...
Afvallen met een prikje? Eet liever gezond
De opkomst van afslankmedicatie roept belangrijke vragen op over hoe we omgaan met overgewicht en leefstijlinterventies.
Zout
We krijgen eigenlijk met z ‘n allen in Nederland veel te veel zout binnen en dat terwijl er heel veel soorten zout bestaan.
