Home • Moment van de dag • Tussendoortje

Tussendoortje

Kleine eetmomenten tussen hoofdmaaltijden, zoals een snack of stuk fruit.

26-01-2026

Kipfilet snack

Makkelijk te kauwen Moment van de dag Korte bereidingstijd Tussendoortje Glutenvrij Voedingswaarde Arm aan verzadigd vet Dieetwensen Suikerarm Gemak Eiwitrijk

Op zoek naar een snelle, gezonde snack? Deze kipfiletrolletjes zijn perfect als tussendoortje of lichte lunch.

5 minuten

Verder lezen & reageren

15-12-2025

Gevulde dadels met tahin & granaatappel

Moment van de dag Vegetarisch Lactosevrij Gezondheid Korte bereidingstijd Tussendoortje Energieverrijkt Glutenvrij Voedingswaarde Dieetwensen Gemak Zout arm Vezelrijk

Deze snack is een heerlijke combinatie van zoet, hartig en fris.

5 minuten

Verder lezen & reageren

27-10-2025

Chocolade-pinda (snicker) muffins

Vegetarisch Moment van de dag Tussendoortje Gezondheid Voedingswaarde Glutenvrij Klaar om in te vriezen Dieetwensen Suikerarm Gemak Zout arm Vezelrijk Eiwitrijk

Een voedzaam tussendoortje met de smaak van een snicker, maar dan in een gezondere muffinvariant.

30 minuten

Verder lezen & reageren

03-09-2025

Gevulde paprika met tonijn en hüttenkäse

Voorgerecht Makkelijk te kauwen Korte bereidingstijd Tussendoortje Lunch Arm aan verzadigd vet Glutenvrij Klaar om in te vriezen Suikerarm Eiwitrijk

Een frisse, eiwitrijke snack of lichte lunch. De combinatie van tonijn en hüttenkäse is voedzaam en licht, terwijl de paprika ...

10 minuten

Verder lezen & reageren

03-09-2025

Havermoutkoekjes

Vegetarisch Makkelijk te kauwen Energieverrijkt Tussendoortje Niervriendelijk Glutenvrij Klaar om in te vriezen Zout arm Vezelrijk Eiwitrijk

Deze havermoutkoekjes zijn een heerlijke en gezonde snack. Ze zijn vezelrijk, geven een energieboost, zijn goed voor de darmen en ...

15 minuten

Verder lezen & reageren

03-09-2025

Bananenbrood

Vegetarisch Ontbijt Makkelijk te kauwen Energieverrijkt Lactosevrij Tussendoortje Gezond hart Niervriendelijk Glutenvrij Lunch Klaar om in te vriezen Zout arm Vezelrijk Eiwitrijk

Dit bananenbrood is een heerlijke en voedzame traktatie. Het is vezelrijk, geeft een energieboost, is goed voor de darmen en ...

15 minuten

Verder lezen & reageren

03-09-2025

Dadelballetjes met pinda en kokos

Vegetarisch Makkelijk te kauwen Tussendoortje Energieverrijkt Lactosevrij Glutenvrij Vezelrijk

Deze voedzame dadelballetjes zijn een ideale gezonde snack. Ze zijn gemaakt van natuurlijke ingrediënten zoals zoete dadels, ...

15 minuten

Verder lezen & reageren

03-09-2025

Hummus met gesneden groenten

Operatief Aansterkend operatief Vegetarisch Diabetesvriendelijk Tussendoortje Lactosevrij Gezond hart Korte bereidingstijd Aansterkend Energieverrijkt Glutenvrij Niervriendelijk Arm aan verzadigd vet Suikerarm Zout arm Vezelrijk Eiwitrijk

Deze eenvoudige hummus is een voedzame dip boordevol vezels en plantaardige eiwitten. In combinatie met knapperige groenten is het...

5 minuten

Verder lezen & reageren

03-09-2025

Groene vezelsmoothie

Diabetesvriendelijk Makkelijk te kauwen Laag in energie Vegetarisch Tussendoortje Gezond hart Korte bereidingstijd Lactosevrij Glutenvrij Niervriendelijk Klaar om in te vriezen Arm aan verzadigd vet Suikerarm Zout arm Vezelrijk

Deze frisse smoothie is een verrassende combinatie van fruit en groente, met een zachte smaak en een hoog vezelgehalte. Ideaal als...

5 minuten

Verder lezen & reageren

03-09-2025

Warme appelschotel met havermout

Nagerecht Vegetarisch Makkelijk te kauwen Energieverrijkt Lactosevrij Korte bereidingstijd Tussendoortje Gezond hart Niervriendelijk Arm aan verzadigd vet Klaar om in te vriezen Lunch Zout arm

Zin in een warm, zoet en voedzaam tussendoortje? Deze appelschotel met havermout is eenvoudig te maken, heerlijk geurend en ...

20 minuten

Verder lezen & reageren

03-09-2025

Gekookt ei met volkoren knäckebröd

Vegetarisch Makkelijk te kauwen Tussendoortje Energieverrijkt Lactosevrij Korte bereidingstijd Suikerarm Eiwitrijk

Een hartig en voedzaam tussendoortje dat eenvoudig te maken is. De combinatie van eiwitten uit het ei en vezels uit het ...

10 minuten

Verder lezen & reageren

03-09-2025

Volkoren beschuit met hüttenkäse en aardbeien

Operatief Aansterkend operatief Vegetarisch Gezond hart Korte bereidingstijd Aansterkend Tussendoortje Niervriendelijk Arm aan verzadigd vet Suikerarm Zout arm Eiwitrijk

Een zomers en luchtig tussendoortje dat snel klaar is en heerlijk smaakt. De frisse aardbeien combineren perfect met de zachte ...

5 minuten

Verder lezen & reageren