150 minuten
Wildstoof
De combinatie van langzaam gegaard vlees, kastanjechampignons, kruiden en een vleugje rode wijn zorgt voor een volle, klassieke ...
Verder lezen & reagerenWildstoof
Suikerarm
Een suikerarm recept bevat maximaal 5 gram suiker per 100 gram. Dit gaat niet alleen om toegevoegde suikers, maar ook om de suikers die van nature in ingrediënten voorkomen, zoals in fruit, zuivel of groenten.
Waarom belangrijk?
Geschikt voor mensen met diabetes of wie minder suiker wil eten. Het helpt om de bloedsuikerspiegel stabiel te houden en voorkomt pieken in de energie-inname.
Knolselderij-pastinaak puree
Deze zachte, romige knolselderij–pastinaakpuree is een smaakvol en licht alternatief voor traditionele aardappelpuree.
20 minuten
Snel volkorenbrood
Dit snelle volkoren brood is voedzaam, vezelrijk en staat in no-time op tafel.
Soepstengels
Deze knapperige volkoren soepstengels zijn simpel om te maken en perfect als gezonde topping bij soep of als hartige snack ...
20 minuten
Gedroogd fruit
Gedroogd fruit klinkt gezond, maar de werkelijkheid is soms anders.
Lunchsalade met edamame & knapperige rijst
Deze salade met edamame, knapperige komkommer en knapperige zilvervliesrijst is een echte smaakmaker.
60 minuten
Zuurdesembrood (starter + brood)
Een ambachtelijk, luchtig zuurdesembrood gemaakt met een starter van volkorenmeel en een brood met 50% volkoren tarwe voor extra ...
300 minuten
Kipfilet snack
Op zoek naar een snelle, gezonde snack? Deze kipfiletrolletjes zijn perfect als tussendoortje of lichte lunch.
5 minuten
Pizza van bloemkool
Een gezonde pizza gemaaakt met een bodem van bloemkool, belegd met groenten en mozzarella
40 minuten
Gevulde zoete aardappel
Deze gevulde zoete aardappel is het perfecte voorbeeld van gezond comfortfood, zacht, fris en bomvol voedingsstoffen.
45 minuten
Sinaasappel stoofperen
Stoofperen zijn een echte klassieker, maar met een vleugje sinaasappel krijgen ze een verrassend frisse smaak.
Winterse bowl met kip
Deze bowl is een heerlijke combinatie van sappige kipfilet en geroosterde wintergroenten zoals pompoen, wortel en rode ui.
30 minuten
