Home • Moment van de dag • Lunch • Pagina 4

Lunch

Middagmaaltijd die helpt om je energieniveau op peil te houden.

24-10-2025

Couscous tandori salade

Operatief Hoofdgerecht Voorgerecht Moment van de dag Makkelijk te kauwen Diabetesvriendelijk Gezond hart Gezondheid Arm aan verzadigd vet Lunch Niervriendelijk Voedingswaarde Suikerarm Diner Zout arm Gemak Vezelrijk Herstel & Aansterken Eiwitrijk

Deze frisse en kruidige salade combineert veel vezels met veel eiwitten. Ontzettend makkelijk om klaar te maken.

30 minuten

Verder lezen & reageren

24-10-2025

Romige pompoen-pastinaak soep met tahin

Operatief Voorgerecht Vegetarisch Makkelijk te kauwen Diabetesvriendelijk Moment van de dag Gezond hart Gezondheid Lunch Niervriendelijk Glutenvrij Voedingswaarde Klaar om in te vriezen Arm aan verzadigd vet Suikerarm Dieetwensen Diner Zout arm Gemak Vezelrijk Herstel & Aansterken Eiwitrijk

Deze fluweelzachte soep waarbij slimme combinaties zorgen voor een mooi geheel.

30 minuten

Verder lezen & reageren

20-10-2025

Groene godinnensalade

Voorgerecht Operatief Moment van de dag Diabetesvriendelijk Vegetarisch Makkelijk te kauwen Gezondheid Gezond hart Korte bereidingstijd Arm aan verzadigd vet Lunch Niervriendelijk Glutenvrij Voedingswaarde Dieetwensen Suikerarm Diner Gemak Zout arm Vezelrijk Herstel & Aansterken Eiwitrijk

Een salade met groene kool, frisse komkommer en lente-ui, met een romige groene dressing op basis van spinazie, basilicum en ...

10 minuten

Verder lezen & reageren

13-10-2025

Kruidencouscous met rozijnen en kikkererwten

Voorgerecht Operatief Hoofdgerecht Moment van de dag Diabetesvriendelijk Vegetarisch Makkelijk te kauwen Gezond hart Lactosevrij Gezondheid Arm aan verzadigd vet Lunch Niervriendelijk Voedingswaarde Dieetwensen Suikerarm Diner Zout arm Gemak Vezelrijk Eiwitrijk

Een frisse, voedzame lunchsalade boordevol kleur en smaak. Deze speltsalade combineert knapperige groenten met zachte spelt en een...

15 minuten

Verder lezen & reageren

09-10-2025

Kleurrijke speltsalade met tomaat-olijf dressing

Voorgerecht Vegetarisch Moment van de dag Makkelijk te kauwen Lactosevrij Gezondheid Arm aan verzadigd vet Voedingswaarde Lunch Suikerarm Dieetwensen Diner Zout arm Gemak

Een frisse, voedzame lunchsalade boordevol kleur en smaak. Deze speltsalade combineert knapperige groenten met zachte spelt en een...

20 minuten

Verder lezen & reageren

07-10-2025

Appelstroop

Ontbijt Gezondheid Voedingswaarde Lunch

Lekker en zoet, maar hoeveel appels zit er werkelijk in?

Verder lezen & reageren

07-10-2025

Frittata met courgette, paprika en hüttenkäse

Voorgerecht Hoofdgerecht Makkelijk te kauwen Moment van de dag Vegetarisch Gezondheid Klaar om in te vriezen Lunch Niervriendelijk Arm aan verzadigd vet Voedingswaarde Glutenvrij Diner Suikerarm Dieetwensen Gemak Zout arm Eiwitrijk

Een voedzame en kleurrijke frittata boordevol groenten en eiwitten. Dankzij de toevoeging van hüttenkäse is dit gerecht extra ...

25 minuten

Verder lezen & reageren

24-09-2025

Gazpacho

Voorgerecht Moment van de dag Vegetarisch Makkelijk te kauwen Lactosevrij Gezondheid Arm aan verzadigd vet Lunch Niervriendelijk Voedingswaarde Glutenvrij Dieetwensen Suikerarm Diner Zout arm Gemak Eiwitrijk

Deze frisse, koude soep zit boordevol groenten en is perfect voor warme dagen. Gazpacho komt oorspronkelijk uit Spanje en ...

35 minuten

Verder lezen & reageren

03-09-2025

Lupine falafel met perenchutney

Voorgerecht Vegetarisch Diabetesvriendelijk Makkelijk te kauwen Moment van de dag Gezond hart Lactosevrij Gezondheid Klaar om in te vriezen Lunch Niervriendelijk Voedingswaarde Arm aan verzadigd vet Dieetwensen Suikerarm Zout arm Gemak Vezelrijk Eiwitrijk

Deze verrassende twist op de klassieke falafel combineert de nootachtige smaak van lupinebonen met warme specerijen en frisse ...

35 minuten

Verder lezen & reageren

03-09-2025

Voorjaarssalade op een bedje van lupinehummus

Aansterkend operatief Voorgerecht Operatief Vegetarisch Diabetesvriendelijk Makkelijk te kauwen Moment van de dag Gezond hart Korte bereidingstijd Gezondheid Aansterkend Lunch Niervriendelijk Voedingswaarde Glutenvrij Arm aan verzadigd vet Dieetwensen Zout arm Gemak Vezelrijk Eiwitrijk

Deze kleurrijke voorjaarssalade is een feestje op je bord én voor je lichaam. De romige lupinehummus vormt een verrassende basis ...

20 minuten

Verder lezen & reageren

03-09-2025

Ribollita (soep)

Voorgerecht Operatief Hoofdgerecht Aansterkend operatief Vegetarisch Diabetesvriendelijk Makkelijk te kauwen Moment van de dag Lactosevrij Gezondheid Aansterkend Gezond hart Lunch Niervriendelijk Klaar om in te vriezen Voedingswaarde Arm aan verzadigd vet Dieetwensen Suikerarm Diner Zout arm Gemak Vezelrijk Eiwitrijk

Ribollita is een traditionele Toscaanse soep, boordevol groenten en witte bonen. Deze voedzame en smaakvolle soep wordt gemaakt ...

80 minuten

Verder lezen & reageren

03-09-2025

Bruschetta met tomaat en basilicum

Voorgerecht Operatief Aansterkend operatief Vegetarisch Moment van de dag Korte bereidingstijd Lactosevrij Gezondheid Aansterkend Energieverrijkt Lunch Niervriendelijk Klaar om in te vriezen Voedingswaarde Arm aan verzadigd vet Suikerarm Dieetwensen Gemak Zout arm

Bruschetta met tomaat en basilicum is een eenvoudig en heerlijk voorgerecht. Krokante ciabatta wordt ingewreven met knoflook en ...

20 minuten

Verder lezen & reageren