Home • Moment van de dag • Lunch • Pagina 3

Lunch

Middagmaaltijd die helpt om je energieniveau op peil te houden.

04-12-2025

Geroosterde prei met rijstazijn

Hoofdgerecht Laag in energie Moment van de dag Vegetarisch Gezondheid Lactosevrij Korte bereidingstijd Niervriendelijk Arm aan verzadigd vet Voedingswaarde Glutenvrij Lunch Diner Suikerarm Dieetwensen Zout arm Gemak

Dit gerecht is een verrassend eenvoudige manier om prei om te toveren tot een smaakvolle, gezonde toevoeging.

15 minuten

Verder lezen & reageren

24-11-2025

Gebakken knolselderijfrietjes met yoghurtsaus

Hoofdgerecht Moment van de dag Vegetarisch Makkelijk te kauwen Gezondheid Lunch Niervriendelijk Arm aan verzadigd vet Voedingswaarde Glutenvrij Diner Suikerarm Dieetwensen Gemak Zout arm Eiwitrijk

Knolselderij is een vergeten groente, maar door dit te bakken ontstaat er een smaakvol en voedzaam alternatief voor ...

30 minuten

Verder lezen & reageren

17-11-2025

Pompoensoep met gember

Voorgerecht Vegetarisch Makkelijk te kauwen Moment van de dag Lactosevrij Gezondheid Voedingswaarde Lunch Arm aan verzadigd vet Dieetwensen Diner Gemak

Pompoen zit boordevol bètacaroteen en vezels, terwijl gember en knoflook zorgen voor een pittige, immuun versterkende kick.

30 minuten

Verder lezen & reageren

13-11-2025

Kruidencouscous met rozijnen en kikkererwten

Voorgerecht Hoofdgerecht Operatief Vegetarisch Makkelijk te kauwen Diabetesvriendelijk Moment van de dag Lactosevrij Gezond hart Gezondheid Lunch Niervriendelijk Arm aan verzadigd vet Voedingswaarde Diner Suikerarm Dieetwensen Gemak Zout arm Herstel & Aansterken Vezelrijk Eiwitrijk

Een smaakvolle maaltijd met een Midden-Oosters tint. Kruidige couscous, rozijnen en kikkererwten maakt dit gerecht voedzaam.

Verder lezen & reageren

11-11-2025

Groene groentesoep met prei, courgette en linzen

Voorgerecht Vegetarisch Makkelijk te kauwen Laag in energie Moment van de dag Lactosevrij Gezondheid Glutenvrij Lunch Klaar om in te vriezen Niervriendelijk Arm aan verzadigd vet Voedingswaarde Dieetwensen Diner Suikerarm Gemak Zout arm Eiwitrijk

Een verwarmende, vezelrijke soep boordevol groenten en linzen. Perfect als licht voorgerecht of voedzame lunch. Deze soep is niet ...

15 minuten

Verder lezen & reageren

10-11-2025

Bloemkoolsalade met appel, kaas en hüttenkäse

Vegetarisch Moment van de dag Makkelijk te kauwen Gezondheid Korte bereidingstijd Glutenvrij Voedingswaarde Lunch Dieetwensen Gemak Zout arm Vezelrijk Eiwitrijk

Een frisse en voedzame lunchsalade met een verrassende combinatie van bloemkool, appel en 30+ kaas. De hüttenkäse zorgt voor een...

10 minuten

Verder lezen & reageren

03-11-2025

Volkoren wraps met frisse groentevulling en paprika spread

Moment van de dag Vegetarisch Makkelijk te kauwen Gezondheid Lunch Niervriendelijk Arm aan verzadigd vet Voedingswaarde Suikerarm Dieetwensen Gemak Zout arm Eiwitrijk

Met veel smaakmakende ingrediënten maken we een spread met veel smaak en de vulling van groenten bevat veel vitamines en ...

15 minuten

Verder lezen & reageren

24-10-2025

Couscous tandori salade

Voorgerecht Hoofdgerecht Operatief Moment van de dag Makkelijk te kauwen Diabetesvriendelijk Gezondheid Gezond hart Niervriendelijk Arm aan verzadigd vet Voedingswaarde Lunch Suikerarm Diner Zout arm Gemak Vezelrijk Herstel & Aansterken Eiwitrijk

Deze frisse en kruidige salade combineert veel vezels met veel eiwitten. Ontzettend makkelijk om klaar te maken.

30 minuten

Verder lezen & reageren

24-10-2025

Romige pompoen-pastinaak soep met tahin

Voorgerecht Operatief Moment van de dag Vegetarisch Makkelijk te kauwen Diabetesvriendelijk Gezondheid Gezond hart Niervriendelijk Arm aan verzadigd vet Voedingswaarde Lunch Glutenvrij Klaar om in te vriezen Suikerarm Dieetwensen Diner Zout arm Gemak Vezelrijk Herstel & Aansterken Eiwitrijk

Deze fluweelzachte soep waarbij slimme combinaties zorgen voor een mooi geheel.

30 minuten

Verder lezen & reageren

20-10-2025

Groene godinnensalade

Voorgerecht Operatief Vegetarisch Makkelijk te kauwen Diabetesvriendelijk Moment van de dag Korte bereidingstijd Gezond hart Gezondheid Voedingswaarde Lunch Glutenvrij Niervriendelijk Arm aan verzadigd vet Dieetwensen Diner Suikerarm Zout arm Gemak Vezelrijk Herstel & Aansterken Eiwitrijk

Een salade met groene kool, frisse komkommer en lente-ui, met een romige groene dressing op basis van spinazie, basilicum en ...

10 minuten

Verder lezen & reageren

13-10-2025

Kruidencouscous met rozijnen en kikkererwten

Voorgerecht Hoofdgerecht Operatief Vegetarisch Makkelijk te kauwen Diabetesvriendelijk Moment van de dag Lactosevrij Gezond hart Gezondheid Voedingswaarde Lunch Niervriendelijk Arm aan verzadigd vet Dieetwensen Diner Suikerarm Zout arm Gemak Vezelrijk Eiwitrijk

Een frisse, voedzame lunchsalade boordevol kleur en smaak. Deze speltsalade combineert knapperige groenten met zachte spelt en een...

15 minuten

Verder lezen & reageren

09-10-2025

Kleurrijke speltsalade met tomaat-olijf dressing

Voorgerecht Vegetarisch Moment van de dag Makkelijk te kauwen Lactosevrij Gezondheid Lunch Arm aan verzadigd vet Voedingswaarde Diner Suikerarm Dieetwensen Zout arm Gemak

Een frisse, voedzame lunchsalade boordevol kleur en smaak. Deze speltsalade combineert knapperige groenten met zachte spelt en een...

20 minuten

Verder lezen & reageren