30 minuten
Stamppot met spitskool en gehakt
Een zachte, voedzame stamppot met een frisse twist. Spitskool is licht verteerbaar en geeft een leuke twist aan dit klassieke ...
Verder lezen & reagerenStamppot met spitskool en gehakt
Hoofdgerecht
Vormt het centrale deel van de maaltijd, vaak met groenten, eiwitten en granen.
Gevulde paprika’s met gehakt en quinoa
Een kleurrijk en voedzaam gerecht dat rijk is aan eiwitten en vezels, met een zachte bite en een hartige vulling.
35 minuten
Linzenstoofpot met tomaat, wortel en spinazie
Een verwarmende, voedzame stoofpot boordevol plantaardige eiwitten en vezels. Perfect voor een stevige lunch of lichte ...
30 minuten
Eénpans orzo met kipgehakt, linzen, spinazie en citroenricotta
Op zoek naar een voedzame maaltijd die snel op tafel staat én boordevol smaak zit? Deze éénpans orzo combineert het beste van ...
20 minuten
Volkoren pasta met romige bloemkool-wittebonensaus
Een romige, voedzame pastasaus zonder room of kaas. De combinatie van bloemkool en witte bonen zorgt voor een zachte textuur en ...
20 minuten
Zalm met knoflook-limoendressing en gepureerde zoete aardappel
Een zachte, smaakvolle maaltijd met gezonde vetten en vezels. De frisse dressing van knoflook en limoen geeft de zalm veel smaak ...
25 minuten
Zachte kipstoofpot met wortel en zoete aardappel
Een verwarmend stoofgerecht dat zacht is van structuur en rijk aan eiwitten en vezels. Ideaal voor wie behoefte heeft aan een ...
30 minuten
Kabeljauw met quinoa, geroosterde groenten en warme citroen-mosterdsaus
Een kleurrijk en voedzaam gerecht dat rijk is aan eiwitten en vezels. De zachte kabeljauw combineert perfect met geroosterde ...
30 minuten
Zalm uit de oven met zoete aardappel en broccoli
Een eenvoudige maar voedzame maaltijd uit de oven. De combinatie van zalm, zoete aardappel en broccoli levert een mooie balans van...
30 minuten
