Home • Moment van de dag • Diner • Hoofdgerecht • Pagina 2

Hoofdgerecht

Vormt het centrale deel van de maaltijd, vaak met groenten, eiwitten en granen.

11-02-2026

Knolselderij-pastinaak puree

Hoofdgerecht Makkelijk te kauwen Vegetarisch Moment van de dag Lactosevrij Gezondheid Arm aan verzadigd vet Niervriendelijk Voedingswaarde Diner Dieetwensen Suikerarm Gemak Zout arm Eiwitrijk

Deze zachte, romige knolselderij–pastinaakpuree is een smaakvol en licht alternatief voor traditionele aardappelpuree.

20 minuten

Verder lezen & reageren

02-02-2026

Lunchsalade met edamame & knapperige rijst

Hoofdgerecht Moment van de dag Diabetesvriendelijk Vegetarisch Gezondheid Arm aan verzadigd vet Niervriendelijk Voedingswaarde Lunch Glutenvrij Diner Dieetwensen Suikerarm Zout arm Eiwitrijk

Deze salade met edamame, knapperige komkommer en knapperige zilvervliesrijst is een echte smaakmaker.

60 minuten

Verder lezen & reageren

19-01-2026

Pizza van bloemkool

Hoofdgerecht Moment van de dag Vegetarisch Gezondheid Energieverrijkt Voedingswaarde Niervriendelijk Arm aan verzadigd vet Dieetwensen Suikerarm Diner Zout arm Eiwitrijk

Een gezonde pizza gemaaakt met een bodem van bloemkool, belegd met groenten en mozzarella

40 minuten

Verder lezen & reageren

14-01-2026

Gevulde zoete aardappel

Hoofdgerecht Operatief Diabetesvriendelijk Makkelijk te kauwen Vegetarisch Moment van de dag Gezondheid Gezond hart Niervriendelijk Voedingswaarde Lunch Glutenvrij Arm aan verzadigd vet Dieetwensen Suikerarm Diner Zout arm Gemak Herstel & Aansterken Vezelrijk Eiwitrijk

Deze gevulde zoete aardappel is het perfecte voorbeeld van gezond comfortfood, zacht, fris en bomvol voedingsstoffen.

45 minuten

Verder lezen & reageren

12-01-2026

Winterse bowl met kip

Hoofdgerecht Moment van de dag Energieverrijkt Gezondheid Voedingswaarde Lunch Arm aan verzadigd vet Suikerarm Diner Zout arm Eiwitrijk

Deze bowl is een heerlijke combinatie van sappige kipfilet en geroosterde wintergroenten zoals pompoen, wortel en rode ui.

30 minuten

Verder lezen & reageren

05-01-2026

Goulashsoep

Voorgerecht Hoofdgerecht Moment van de dag Makkelijk te kauwen Gezondheid Lactosevrij Niervriendelijk Klaar om in te vriezen Voedingswaarde Lunch Glutenvrij Arm aan verzadigd vet Diner Dieetwensen Suikerarm Gemak Eiwitrijk

Goulashsoep is een echte klassieker uit de Hongaarse keuken, boordevol smaak dankzij rundvlees, paprika, wortel en een vleugje ...

60 minuten

Verder lezen & reageren

15-12-2025

Geroosterde witlof met gekarameliseerde sjalotjes

Hoofdgerecht Moment van de dag Vegetarisch Makkelijk te kauwen Laag in energie Gezondheid Lactosevrij Voedingswaarde Glutenvrij Niervriendelijk Arm aan verzadigd vet Suikerarm Dieetwensen Diner Zout arm Gemak

Witlof krijgt in dit recept een heerlijke upgrade: geroosterd en gecombineerd met zachte, zoete sjalotjes in honing en balsamico.

Verder lezen & reageren

11-12-2025

Knolselderij-aardappel puree

Hoofdgerecht Laag in energie Moment van de dag Vegetarisch Makkelijk te kauwen Gezondheid Korte bereidingstijd Arm aan verzadigd vet Glutenvrij Voedingswaarde Klaar om in te vriezen Niervriendelijk Suikerarm Dieetwensen Diner Zout arm Gemak

De knolselderij voegt een subtiele, nootachtige smaak toe en maakt het geheel net wat lichter en verfijnder. Met een snufje ...

20 minuten

Verder lezen & reageren

11-12-2025

Geroosterde witlof met gekarameliseerde sjalotjes

Hoofdgerecht Moment van de dag Vegetarisch Makkelijk te kauwen Gezondheid Lactosevrij Arm aan verzadigd vet Glutenvrij Voedingswaarde Niervriendelijk Diner Dieetwensen Suikerarm Gemak Zout arm

Witlof krijgt in dit recept een heerlijke upgrade: geroosterd in de oven en gecombineerd met zachte, zoete sjalotjes in honing en ...

30 minuten

Verder lezen & reageren

11-12-2025

Kabeljauw in mosterdsaus

Hoofdgerecht Moment van de dag Makkelijk te kauwen Gezondheid Korte bereidingstijd Arm aan verzadigd vet Glutenvrij Voedingswaarde Niervriendelijk Diner Dieetwensen Suikerarm Gemak Zout arm Eiwitrijk

De zachte vis wordt geserveerd met een romige saus op basis van kookroom en grove mosterd, die zorgt voor een subtiele pittigheid.

20 minuten

Verder lezen & reageren

04-12-2025

Geroosterde prei met rijstazijn

Hoofdgerecht Moment van de dag Vegetarisch Laag in energie Gezondheid Lactosevrij Korte bereidingstijd Niervriendelijk Lunch Arm aan verzadigd vet Glutenvrij Voedingswaarde Diner Dieetwensen Suikerarm Zout arm Gemak

Dit gerecht is een verrassend eenvoudige manier om prei om te toveren tot een smaakvolle, gezonde toevoeging.

15 minuten

Verder lezen & reageren

24-11-2025

Gebakken knolselderijfrietjes met yoghurtsaus

Hoofdgerecht Moment van de dag Makkelijk te kauwen Vegetarisch Gezondheid Niervriendelijk Arm aan verzadigd vet Lunch Voedingswaarde Glutenvrij Suikerarm Diner Dieetwensen Zout arm Gemak Eiwitrijk

Knolselderij is een vergeten groente, maar door dit te bakken ontstaat er een smaakvol en voedzaam alternatief voor ...

30 minuten

Verder lezen & reageren