45 minuten
Verboden pesticiden in supermarktproducten: reden tot zorg of relativering?
Uit recente tests blijkt dat een groot deel van de onderzochte producten sporen van bestrijdingsmiddelen bevat.
Gezondheid
Onze recepten ondersteunen een gezonde leefstijl: diabetesvriendelijk met langzame koolhydraten en veel vezels, hartgezond door minder zout en vet, en niervriendelijk met gerechten die licht en bewust samengesteld zijn.
Verder lezen & reagerenVerboden pesticiden in supermarktproducten: reden tot zorg of relativering?
Volkoren crackers
Altijd een betere keuze, toch? Maar ook bij volkoren crackers is het belangrijk om het etiket even te checken.
Voedselcombinaties die écht verschil maken
We kennen het allemaal: sommige combinaties zijn gewoon goud.
Pizza van bloemkool
Een gezonde pizza gemaakt met een bodem van bloemkool, belegd met groenten en mozzarella
Citroen‑miso asperges met knapperige linzen, zalm & kruidencrème
Een volwaardig gerecht waarin frisse, hartige en knapperige elementen samenkomen. De miso-citroen glaze geeft diepte aan dit ...
Verder lezen & reagerenCitroen‑miso asperges met knapperige linzen, zalm & kruidencrème
Water met een smaakje
Wat zijn de verschillen? Wat je kiest kan voor jou een bewuste keuze zijn richting een gezondere leefstijl.
Vis – omega 3
Omega 3 vetzuren spelen een belangrijke rol in hart- en hersengezondheid. Toch zitten er grote verschillen tussen soorten vis.
Is biologisch echt gezonder? De nuance uitgelegd
Wat je overdag eet en drinkt, heeft dat invloed op jouw kwaliteit en duur van slaap?
Matcha: superfood of vooral slimme marketing?
Matcha duikt steeds vaker op als warme drank of ingrediënt in gerechten en wordt vaak gepresenteerd als een mild en gezond ...
Peulvruchten
Peulvruchten zijn een waardevolle bron van eiwitten, vezels en mineralen. Toch is het goed om kritisch te kijken naar de ...
Lasagne
Deze lasagne zit boordevol verse groenten en krijgt zijn romige structuur van hüttenkäse, zonder onnodige toevoegingen zoals ...
25 minuten
Voeding en slaapkwaliteit: welke factoren helpen echt?
Wat je overdag eet en drinkt, heeft dat invloed op jouw kwaliteit en duur van slaap?
