Herstel en eiwitten
Een operatie op komst? Dan verandert je lichaam en voedingsbehoeften mee. Geef jezelf de beste kans op herstel met de juiste voeding.
Herstellen na een operatie? Geef je lichaam wat het nodig heeft, eiwitten zijn de bouwstenen van je herstel.
Eiwitten zijn essentieel voor het herstel van beschadigd weefsel. In eiwitten zitten aminozuren die nodig zijn voor de genezing van beschadigde cellen en het bouwen van nieuwe cellen. Ze spelen vooral een rol in het herstel van spiercellen en het opbouwen van spiermassa. Als je een operatie heeft ondergaan of er staat er een op de planning dan is het aannemelijk dat je spierweefsel verliest. Voor jouw beeldvorming, na een week ziek zijn en op bed liggen verliest je 10% spiermassa. Dit zorgt er ook voor dat je minder mobiel bent, minder kracht heeft en een algeheel gevoel van zwakte. Daarom zijn eiwitten extra belangrijk na een griepje of operatie, om dat spierweefsel te stimuleren om meer cellen aan te maken. Niet alleen het eten van eiwitten zijn hiervoor belangrijk maar ook beweging, denk aan wandelen en fietsen.
