Fructose

De natuurlijke fruitsuikers in fruit en groenten geven je lichaam energie op een rustige, geleidelijke manier.

Fructose, de suiker die van nature voorkomt in fruit en sommige groenten, komt altijd samen met vezels, vitaminen en mineralen. Die combinatie zorgt ervoor dat je lichaam de suiker veel langzamer opneemt, waardoor je energieniveau stabiel blijft. Dat maakt het heel anders dan toegevoegde suikers uit bijvoorbeeld frisdrank of snoep, die razendsnel je bloedbaan instromen en een piek veroorzaken. Met fruit krijg je dus niet alleen zoetigheid binnen, maar ook waardevolle voedingsstoffen die je lichaam ondersteunen.