Chocolade rijstwafels
Rijstwafels staan bekend als een lichte snack. Maar niet elke rijstwafel is even gezond.
Tekst uit de video
Vandaag rijstwafels. Licht, knapperig, maar let op de laagjes. We hebben deze variant, de rijstwafels met een laagje melkchocolade. Super lekker om wel eens te eten. Maar als we naar de ingrediënten kijken, zien we dat 60 % melkchocolade is. Dat is dus meer dan de helft. Ben hiervan bewust. Een betere keuze is deze, naturel rijstwafels. Naturel, zonder zout, niks toegevoegd. Gewoon alleen gepofte rijst. Hierin kunt u zelf kiezen wat u erop doet. Dat kan zoet zijn, maar kan ook hartig. Bijvoorbeeld een lekkere optie is hüttenkäse met een beetje paprikapoeder. Dat is echt smullen. Kies dus voor een keuze waarin u meer controle heeft.
Licht, maar let op de laagjes
Rijstwafels staan bekend als een lichte snack. Maar niet elke rijstwafel is even gezond. Varianten met een laagje chocolade bevatten vaak meer dan 60% chocolade, dat is dus vooral suiker en vet. Lekker, maar niet iets voor elke dag.
Naturel rijstwafels zijn een betere keuze: ze bestaan uit niets meer dan gepofte rijst. Geen zout, geen suiker, geen olie. En het mooie is: je bepaalt zelf wat je erop doet. Zoet beleg zoals banaan of pindakaas, of hartig zoals hüttenkäse met paprikapoeder, het kan allemaal.
Tip: Kies voor naturel rijstwafels en varieer met gezond beleg. Zo houd je de controle over suiker, vet en smaak.
